जानें आपकी थाली में क्या है
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 148 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
- वसा 5.2 g 7%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 302 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 32 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 112 µg 12%
- विटामिन C 5.2 mg 6%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.82 mg 5%
- विटामिन K 14.4 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.37 mg 31%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 59 µg 15%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
- कोलीन 36.3 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 0.92 mg 8%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 20.9 µg 38%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 8.4 g | 15 g | 5.2 g |
| 1 मात्रा | 162 g | 240 | 14 g | 25 g | 8.4 g |
| 2 मात्राएँ | 324 g | 480 | 27 g | 49 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 81 g | 120 | 6.8 g | 12 g | 4.2 g |
| 3 मात्राएँ | 486 g | 719 | 41 g | 74 g | 25 g |
| 4 मात्राएँ | 648 g | 959 | 54 g | 99 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.2 g | 7.6 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 23 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 17 g | 31 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 21 g | 38 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
- Beef noodles151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce147 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce के बारे में सवाल
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 1 मात्रा (162 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 1 मात्रा (162 g) में 240 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 2 मात्राएँ (324 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 2 मात्राएँ (324 g) में 480 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की ½ मात्रा (81 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की ½ मात्रा (81 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 3 मात्राएँ (486 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 3 मात्राएँ (486 g) में 719 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 4 मात्राएँ (648 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 4 मात्राएँ (648 g) में 959 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 150 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27320027 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
