जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 351 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 37 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 112 µg 12%
- विटामिन C 5.1 mg 6%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 15.2 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 60 µg 15%
- विटामिन B12 0.12 µg 5%
- कोलीन 30.2 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 98 mg 8%
- पोटैशियम 113 mg 2%
- ज़िंक 0.75 mg 7%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 18.7 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8 g | 15 g | 5.5 g |
| 1 मात्रा | 162 g | 238 | 13 g | 24 g | 8.8 g |
| 2 मात्राएँ | 324 g | 476 | 26 g | 49 g | 18 g |
| ½ मात्रा | 81 g | 119 | 6.4 g | 12 g | 4.4 g |
| 3 मात्राएँ | 486 g | 714 | 39 g | 73 g | 27 g |
| 4 मात्राएँ | 648 g | 953 | 52 g | 98 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4 g | 7.5 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 12 g | 23 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 16 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 20 g | 38 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy129 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce के बारे में सवाल
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 1 मात्रा (162 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 1 मात्रा (162 g) में 238 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 2 मात्राएँ (324 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 2 मात्राएँ (324 g) में 476 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की ½ मात्रा (81 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की ½ मात्रा (81 g) में 119 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 3 मात्राएँ (486 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 3 मात्राएँ (486 g) में 714 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 4 मात्राएँ (648 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 4 मात्राएँ (648 g) में 953 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27343010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
