जानें आपकी थाली में क्या है
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 127 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 6.6 g 9%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 301 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 11 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 5.8 mg 6%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 10.2 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.23 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 24.2 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.63 mg 4%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 66 mg 5%
- पोटैशियम 308 mg 7%
- ज़िंक 0.58 mg 5%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- सेलेनियम 4.9 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5.1 g | 11 g | 6.6 g |
| 1 मात्रा | 252 g | 320 | 13 g | 27 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 504 g | 640 | 26 g | 54 g | 34 g |
| ½ मात्रा | 126 g | 160 | 6.5 g | 14 g | 8.4 g |
| 3 मात्राएँ | 756 g | 960 | 39 g | 81 g | 50 g |
| 4 मात्राएँ | 1008 g | 1280 | 52 g | 108 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.6 g | 5.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7.7 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 10 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 13 g | 27 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce के बारे में सवाल
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 100 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 1 मात्रा (252 g) में 320 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में 640 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की ½ मात्रा (126 g) में 160 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में 960 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1280 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 150 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27320110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
