जानें आपकी थाली में क्या है
Corned beef sandwich on wheat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 257 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 697 mg 30%
- कोलेस्ट्रॉल 47 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 40 µg 10%
- विटामिन B12 0.79 µg 33%
- कोलीन 44.4 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 87 mg 7%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 35 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 146 mg 12%
- पोटैशियम 168 mg 4%
- ज़िंक 2.9 mg 26%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- सेलेनियम 30.1 µg 55%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 21 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 175 g | 450 | 26 g | 37 g | 20 g |
| 2 मात्राएँ | 350 g | 900 | 51 g | 73 g | 39 g |
| ½ मात्रा | 87.5 g | 225 | 13 g | 18 g | 9.8 g |
| 3 मात्राएँ | 525 g | 1349 | 77 g | 110 g | 59 g |
| 4 मात्राएँ | 700 g | 1799 | 103 g | 146 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.3 g | 11 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 22 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 29 g | 42 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 37 g | 52 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Corned beef sandwich on wheat with cheese273 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
Corned beef sandwich on wheat के बारे में सवाल
Corned beef sandwich on wheat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef sandwich on wheat की 100 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Corned beef sandwich on wheat की 1 मात्रा (175 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef sandwich on wheat की 1 मात्रा (175 g) में 450 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Corned beef sandwich on wheat की 2 मात्राएँ (350 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef sandwich on wheat की 2 मात्राएँ (350 g) में 900 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Corned beef sandwich on wheat की ½ मात्रा (87.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef sandwich on wheat की ½ मात्रा (87.5 g) में 225 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Corned beef sandwich on wheat की 3 मात्राएँ (525 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef sandwich on wheat की 3 मात्राएँ (525 g) में 1349 kcal होती हैं, साथ ही 77 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
Corned beef sandwich on wheat की 4 मात्राएँ (700 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef sandwich on wheat की 4 मात्राएँ (700 g) में 1799 kcal होती हैं, साथ ही 103 g प्रोटीन, 146 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
Corned beef sandwich on wheat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef sandwich on wheat की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Corned beef sandwich on wheat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef sandwich on wheat की 150 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27510930 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
