जानें आपकी थाली में क्या है

Corned beef sandwich on wheat, with cheese

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

273

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन16 g

कार्ब्स18 g

वसा14 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 273 kcal —
प्रोटीन 16 g 31%
कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
वसा 14 g 18%
संतृप्त वसा 5.4 g 27%
फ़ाइबर 2.4 g 9%
शर्करा 2.7 g —
सोडियम 745 mg 32%
कोलेस्ट्रॉल 54 mg 18%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 41 µg 5%
विटामिन C 0.1 mg 0%
विटामिन D 0.6 µg 3%
विटामिन E 0.33 mg 2%
विटामिन K 3.4 µg 3%
थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
विटामिन B6 0.18 mg 10%
फ़ोलेट (B9) 36 µg 9%
विटामिन B12 0.9 µg 38%
कोलीन 41 mg 7%

खनिज

कैल्शियम 212 mg 16%
आयरन 2.2 mg 12%
मैग्नीशियम 34 mg 8%
फ़ॉस्फ़ोरस 213 mg 17%
पोटैशियम 165 mg 4%
ज़िंक 2.9 mg 27%
कॉपर 0.15 mg 17%
सेलेनियम 29 µg 53%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	273	16 g	19 g	14 g
1 मात्रा	205 g	560	32 g	38 g	28 g
2 मात्राएँ	410 g	1119	64 g	76 g	57 g
½ मात्रा	102.5 g	280	16 g	19 g	14 g
3 मात्राएँ	615 g	1679	96 g	114 g	85 g
4 मात्राएँ	820 g	2239	128 g	151 g	114 g
50 g	50 g	137	7.8 g	9.2 g	6.9 g
150 g	150 g	410	23 g	28 g	21 g
200 g	200 g	546	31 g	37 g	28 g
250 g	250 g	683	39 g	46 g	35 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Corned beef sandwich on wheat, with cheese के बारे में सवाल

Corned beef sandwich on wheat, with cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef sandwich on wheat, with cheese की 100 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Corned beef sandwich on wheat, with cheese की 1 मात्रा (205 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef sandwich on wheat, with cheese की 1 मात्रा (205 g) में 560 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

Corned beef sandwich on wheat, with cheese की 2 मात्राएँ (410 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef sandwich on wheat, with cheese की 2 मात्राएँ (410 g) में 1119 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।

Corned beef sandwich on wheat, with cheese की ½ मात्रा (102.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef sandwich on wheat, with cheese की ½ मात्रा (102.5 g) में 280 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Corned beef sandwich on wheat, with cheese की 3 मात्राएँ (615 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef sandwich on wheat, with cheese की 3 मात्राएँ (615 g) में 1679 kcal होती हैं, साथ ही 96 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 85 g वसा होती है।

Corned beef sandwich on wheat, with cheese की 4 मात्राएँ (820 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef sandwich on wheat, with cheese की 4 मात्राएँ (820 g) में 2239 kcal होती हैं, साथ ही 128 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 114 g वसा होती है।

Corned beef sandwich on wheat, with cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef sandwich on wheat, with cheese की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

Corned beef sandwich on wheat, with cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef sandwich on wheat, with cheese की 150 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27510940 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर