जानें आपकी थाली में क्या है

Corned beef sandwich on white, with cheese

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

274

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन15 g

कार्ब्स22 g

वसा14 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 274 kcal —
प्रोटीन 15 g 29%
कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
वसा 14 g 18%
संतृप्त वसा 5.5 g 27%
फ़ाइबर 1 g 4%
शर्करा 2.8 g —
सोडियम 750 mg 33%
कोलेस्ट्रॉल 54 mg 18%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 41 µg 5%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 0.6 µg 3%
विटामिन E 0.27 mg 2%
विटामिन K 1.1 µg 1%
थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
विटामिन B6 0.15 mg 9%
फ़ोलेट (B9) 53 µg 13%
विटामिन B12 0.9 µg 38%
कोलीन 38.1 mg 7%

खनिज

कैल्शियम 234 mg 18%
आयरन 2.3 mg 13%
मैग्नीशियम 21 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 189 mg 15%
पोटैशियम 134 mg 3%
ज़िंक 2.7 mg 25%
कॉपर 0.12 mg 14%
सेलेनियम 27 µg 49%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	274	15 g	22 g	14 g
1 मात्रा	205 g	562	30 g	44 g	28 g
2 मात्राएँ	410 g	1123	60 g	88 g	56 g
½ मात्रा	102.5 g	281	15 g	22 g	14 g
3 मात्राएँ	615 g	1685	90 g	132 g	84 g
4 मात्राएँ	820 g	2247	120 g	176 g	112 g
50 g	50 g	137	7.3 g	11 g	6.8 g
150 g	150 g	411	22 g	32 g	21 g
200 g	200 g	548	29 g	43 g	27 g
250 g	250 g	685	37 g	54 g	34 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Corned beef sandwich on white, with cheese के बारे में सवाल

Corned beef sandwich on white, with cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef sandwich on white, with cheese की 100 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Corned beef sandwich on white, with cheese की 1 मात्रा (205 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef sandwich on white, with cheese की 1 मात्रा (205 g) में 562 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

Corned beef sandwich on white, with cheese की 2 मात्राएँ (410 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef sandwich on white, with cheese की 2 मात्राएँ (410 g) में 1123 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

Corned beef sandwich on white, with cheese की ½ मात्रा (102.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef sandwich on white, with cheese की ½ मात्रा (102.5 g) में 281 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Corned beef sandwich on white, with cheese की 3 मात्राएँ (615 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef sandwich on white, with cheese की 3 मात्राएँ (615 g) में 1685 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 84 g वसा होती है।

Corned beef sandwich on white, with cheese की 4 मात्राएँ (820 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef sandwich on white, with cheese की 4 मात्राएँ (820 g) में 2247 kcal होती हैं, साथ ही 120 g प्रोटीन, 176 g कार्बोहाइड्रेट और 112 g वसा होती है।

Corned beef sandwich on white, with cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef sandwich on white, with cheese की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

Corned beef sandwich on white, with cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef sandwich on white, with cheese की 150 g में 411 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27510920 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर