जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 149 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 340 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 39 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 29 µg 3%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 3.7 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 48 µg 12%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
- कोलीन 25.4 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 97 mg 7%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.94 mg 9%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 16.1 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8.9 g | 14 g | 6 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 364 | 22 g | 35 g | 15 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 727 | 44 g | 69 g | 29 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 182 | 11 g | 17 g | 7.3 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 1091 | 65 g | 104 g | 44 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 1454 | 87 g | 139 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.5 g | 7.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 21 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 28 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 22 g | 36 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce145 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy130 kcal / 100 g
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Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce के बारे में सवाल
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 100 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 1 मात्रा (244 g) में 364 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 2 मात्राएँ (488 g) में 727 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की ½ मात्रा (122 g) में 182 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 3 मात्राएँ (732 g) में 1091 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 4 मात्राएँ (976 g) में 1454 kcal होती हैं, साथ ही 87 g प्रोटीन, 139 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 150 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27343960 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
