जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta with tomato-based sauce, home recipe
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 106 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 202 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15 µg 2%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 6.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 17%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 9.9 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 46 mg 4%
- पोटैशियम 176 mg 4%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 14.4 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3.7 g | 18 g | 1.2 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 265 | 9.2 g | 45 g | 3 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 530 | 19 g | 90 g | 6 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 133 | 4.6 g | 23 g | 1.5 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 795 | 28 g | 136 g | 9 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 1060 | 37 g | 181 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.8 g | 9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5.5 g | 27 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 7.4 g | 36 g | 2.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta with tomato-based sauce and meat home recipe125 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and added vegetables home recipe104 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Noodles with vegetables in tomato-based sauce diet frozen meal70 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with tomato sauce138 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
Pasta with tomato-based sauce, home recipe के बारे में सवाल
Pasta with tomato-based sauce, home recipe की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce, home recipe की 100 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में 265 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में 530 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में 133 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में 795 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1060 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 181 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce, home recipe की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce, home recipe की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce, home recipe की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce, home recipe की 150 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58146222 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
