जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

104

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.7 g

कार्ब्स18 g

वसा1.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 104 kcal —
प्रोटीन 3.7 g 7%
कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
वसा 1.1 g 1%
संतृप्त वसा 0.2 g 1%
फ़ाइबर 1.8 g 6%
शर्करा 2.7 g —
सोडियम 155 mg 7%
कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 16 µg 2%
विटामिन C 5.8 mg 6%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.97 mg 6%
विटामिन K 5.6 µg 5%
थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
विटामिन B6 0.11 mg 6%
फ़ोलेट (B9) 46 µg 12%
विटामिन B12 0 µg 0%
कोलीन 9.8 mg 2%

खनिज

कैल्शियम 15 mg 1%
आयरन 1 mg 6%
मैग्नीशियम 18 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 49 mg 4%
पोटैशियम 175 mg 4%
ज़िंक 0.38 mg 3%
कॉपर 0.1 mg 11%
सेलेनियम 15.1 µg 27%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	104	3.7 g	18 g	1.1 g
1 मात्रा	250 g	260	9.4 g	45 g	2.7 g
2 मात्राएँ	500 g	520	19 g	89 g	5.3 g
½ मात्रा	125 g	130	4.7 g	22 g	1.3 g
3 मात्राएँ	750 g	780	28 g	133 g	8 g
4 मात्राएँ	1000 g	1040	37 g	178 g	11 g
50 g	50 g	52	1.9 g	8.9 g	0.5 g
150 g	150 g	156	5.6 g	27 g	1.6 g
200 g	200 g	208	7.5 g	36 g	2.1 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe के बारे में सवाल

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe की 100 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में 260 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में 520 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में 130 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में 780 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1040 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 178 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe की 150 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146302 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर