जानें आपकी थाली में क्या है
हैम ग्रेटिन पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पहले से पैक किया हुआ
179
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.1 g
कार्ब्स16 g
वसा9.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 179 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 4.9 g 24%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 340 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 116 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 124 mg 3%
- आयोडीन 6.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7.1 g | 16 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3.5 g | 8.2 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 14 g | 33 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 18 g | 41 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हैम ग्रेटिन पास्ता के बारे में सवाल
हैम ग्रेटिन पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम ग्रेटिन पास्ता की 100 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
हैम ग्रेटिन पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम ग्रेटिन पास्ता की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
हैम ग्रेटिन पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम ग्रेटिन पास्ता की 150 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
हैम ग्रेटिन पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम ग्रेटिन पास्ता की 200 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
हैम ग्रेटिन पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम ग्रेटिन पास्ता की 250 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25122 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
