जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

191

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.4 g

कार्ब्स15 g

वसा12 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 191 kcal —
प्रोटीन 5.4 g 11%
कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
वसा 12 g 15%
संतृप्त वसा 3.4 g 17%
फ़ाइबर 1 g 4%
शर्करा 0.8 g —
सोडियम 525 mg 23%
कोलेस्ट्रॉल 25 mg 8%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 47 µg 5%
विटामिन C 4 mg 4%
विटामिन D 0.1 µg 1%
विटामिन E 1.5 mg 10%
विटामिन K 7.6 µg 6%
थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
नायसिन (B3) 1 mg 6%
विटामिन B6 0.04 mg 3%
फ़ोलेट (B9) 39 µg 10%
विटामिन B12 0.83 µg 35%
कोलीन 13.7 mg 2%

खनिज

कैल्शियम 32 mg 2%
आयरन 0.86 mg 5%
मैग्नीशियम 14 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 68 mg 5%
पोटैशियम 88 mg 2%
ज़िंक 0.47 mg 4%
कॉपर 0.08 mg 9%
सेलेनियम 18.1 µg 33%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	191	5.4 g	15 g	12 g
1 मात्रा	250 g	478	14 g	37 g	29 g
2 मात्राएँ	500 g	955	27 g	75 g	58 g
½ मात्रा	125 g	239	6.7 g	19 g	15 g
3 मात्राएँ	750 g	1433	40 g	112 g	87 g
4 मात्राएँ	1000 g	1910	54 g	150 g	116 g
50 g	50 g	96	2.7 g	7.5 g	5.8 g
150 g	150 g	287	8.1 g	23 g	17 g
200 g	200 g	382	11 g	30 g	23 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant के बारे में सवाल

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 100 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में 478 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में 955 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में 239 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में 1433 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 87 g वसा होती है।

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1910 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 116 g वसा होती है।

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 150 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146451 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर