जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

202

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.4 g

कार्ब्स15 g

वसा13 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 202 kcal —
प्रोटीन 5.4 g 11%
कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
वसा 13 g 16%
संतृप्त वसा 4.1 g 20%
फ़ाइबर 0.9 g 3%
शर्करा 0.6 g —
सोडियम 572 mg 25%
कोलेस्ट्रॉल 28 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 56 µg 6%
विटामिन C 0.2 mg 0%
विटामिन D 0.2 µg 1%
विटामिन E 1.5 mg 10%
विटामिन K 7.4 µg 6%
थायमिन (B1) 0.14 mg 11%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
नायसिन (B3) 0.86 mg 5%
विटामिन B6 0.03 mg 2%
फ़ोलेट (B9) 36 µg 9%
विटामिन B12 0.83 µg 35%
कोलीन 13.2 mg 2%

खनिज

कैल्शियम 36 mg 3%
आयरन 0.83 mg 5%
मैग्नीशियम 13 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 67 mg 5%
पोटैशियम 65 mg 1%
ज़िंक 0.47 mg 4%
कॉपर 0.07 mg 7%
सेलेनियम 17.7 µg 32%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	202	5.4 g	15 g	13 g
1 मात्रा	250 g	505	14 g	37 g	32 g
2 मात्राएँ	500 g	1010	27 g	74 g	64 g
½ मात्रा	125 g	253	6.8 g	19 g	16 g
3 मात्राएँ	750 g	1515	41 g	111 g	96 g
4 मात्राएँ	1000 g	2020	54 g	148 g	128 g
50 g	50 g	101	2.7 g	7.4 g	6.4 g
150 g	150 g	303	8.1 g	22 g	19 g
200 g	200 g	404	11 g	30 g	26 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant के बारे में सवाल

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant की 100 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में 505 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में 1010 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में 253 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में 1515 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 96 g वसा होती है।

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में 2020 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 148 g कार्बोहाइड्रेट और 128 g वसा होती है।

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with cream sauce and seafood, restaurant की 150 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146441 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर