जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta with cream sauce, home recipe
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 154 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 7.7 g 10%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 266 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 21 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 66 µg 7%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 0.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.89 mg 6%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 39 µg 10%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
- कोलीन 6.4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 35 mg 3%
- आयरन 0.68 mg 4%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 54 mg 4%
- पोटैशियम 42 mg 1%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- सेलेनियम 15 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 4 g | 16 g | 7.7 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 385 | 10 g | 40 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 770 | 20 g | 80 g | 39 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 193 | 5 g | 20 g | 9.6 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 1155 | 30 g | 120 g | 58 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 1540 | 40 g | 160 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2 g | 8 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 6 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 8.1 g | 32 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta with cream sauce and meat home recipe164 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with cream sauce169 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
- Ham and noodles with cream or white sauce139 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
Pasta with cream sauce, home recipe के बारे में सवाल
Pasta with cream sauce, home recipe की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce, home recipe की 100 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में 385 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में 770 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में 193 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में 1155 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1540 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce, home recipe की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce, home recipe की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce, home recipe की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce, home recipe की 150 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58146382 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
