जानें आपकी थाली में क्या है

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

156

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.8 g

कार्ब्स19 g

वसा6.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 156 kcal —
प्रोटीन 3.8 g 8%
कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
वसा 6.6 g 8%
संतृप्त वसा 1.1 g 5%
फ़ाइबर 1.6 g 6%
शर्करा 1.7 g —
सोडियम 206 mg 9%
कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 64 µg 7%
विटामिन C 5.8 mg 6%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.52 mg 3%
विटामिन K 22.2 µg 19%
थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
विटामिन B6 0.06 mg 4%
फ़ोलेट (B9) 49 µg 12%
विटामिन B12 0.02 µg 1%
कोलीन 10.5 mg 2%

खनिज

कैल्शियम 17 mg 1%
आयरन 1.2 mg 7%
मैग्नीशियम 14 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 65 mg 5%
पोटैशियम 98 mg 2%
ज़िंक 0.38 mg 3%
कॉपर 0.09 mg 10%
सेलेनियम 15.6 µg 28%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	156	3.8 g	19 g	6.6 g
1 मात्रा	204 g	318	7.8 g	38 g	14 g
2 मात्राएँ	408 g	636	16 g	76 g	27 g
½ मात्रा	102 g	159	3.9 g	19 g	6.8 g
3 मात्राएँ	612 g	955	23 g	113 g	41 g
4 मात्राएँ	816 g	1273	31 g	151 g	54 g
50 g	50 g	78	1.9 g	9.3 g	3.3 g
150 g	150 g	234	5.7 g	28 g	9.9 g
200 g	200 g	312	7.6 g	37 g	13 g
250 g	250 g	390	9.5 g	46 g	17 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing के बारे में सवाल

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing की 100 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing की 1 मात्रा (204 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing की 1 मात्रा (204 g) में 318 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing की 2 मात्राएँ (408 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing की 2 मात्राएँ (408 g) में 636 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing की ½ मात्रा (102 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing की ½ मात्रा (102 g) में 159 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing की 3 मात्राएँ (612 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing की 3 मात्राएँ (612 g) में 955 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing की 4 मात्राएँ (816 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing की 4 मात्राएँ (816 g) में 1273 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing की 150 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58148116 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर