जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

188

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन14 g

कार्ब्स3.6 g

वसा13 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 188 kcal —
प्रोटीन 14 g 28%
कार्बोहाइड्रेट 3.6 g 1%
वसा 13 g 17%
संतृप्त वसा 2.3 g 12%
फ़ाइबर 0.4 g 1%
शर्करा 3 g —
सोडियम 526 mg 23%
कोलेस्ट्रॉल 62 mg 21%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 16 µg 2%
विटामिन C 0.7 mg 1%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.79 mg 5%
विटामिन K 40.9 µg 34%
थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 10%
नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
विटामिन B6 0.14 mg 8%
फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
विटामिन B12 0.22 µg 9%
कोलीन 41.9 mg 8%

खनिज

कैल्शियम 24 mg 2%
आयरन 0.48 mg 3%
मैग्नीशियम 15 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 165 mg 13%
पोटैशियम 213 mg 5%
ज़िंक 0.87 mg 8%
कॉपर 0.04 mg 5%
सेलेनियम 12.7 µg 23%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	188	14 g	3.6 g	13 g
1 मात्रा	226 g	425	31 g	8.2 g	30 g
2 मात्राएँ	452 g	850	62 g	16 g	59 g
½ मात्रा	113 g	212	16 g	4.1 g	15 g
3 मात्राएँ	678 g	1275	93 g	25 g	89 g
4 मात्राएँ	904 g	1700	124 g	33 g	118 g
50 g	50 g	94	6.9 g	1.8 g	6.5 g
150 g	150 g	282	21 g	5.4 g	20 g
200 g	200 g	376	28 g	7.2 g	26 g
250 g	250 g	470	34 g	9.1 g	33 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing के बारे में सवाल

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing की 100 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing की 1 मात्रा (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing की 1 मात्रा (226 g) में 425 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing की 2 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing की 2 मात्राएँ (452 g) में 850 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing की ½ मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing की ½ मात्रा (113 g) में 212 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing की 3 मात्राएँ (678 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing की 3 मात्राएँ (678 g) में 1275 kcal होती हैं, साथ ही 93 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 89 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing की 4 मात्राएँ (904 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing की 4 मात्राएँ (904 g) में 1700 kcal होती हैं, साथ ही 124 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 118 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing की 50 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing की 150 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27446240 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर