जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

235

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन14 g

कार्ब्स2.5 g

वसा19 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 235 kcal —
प्रोटीन 14 g 28%
कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
वसा 19 g 24%
संतृप्त वसा 3.2 g 16%
फ़ाइबर 0.4 g 1%
शर्करा 2.1 g —
सोडियम 484 mg 21%
कोलेस्ट्रॉल 66 mg 22%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 16 µg 2%
विटामिन C 0.8 mg 1%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.98 mg 7%
विटामिन K 45.1 µg 38%
थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
नायसिन (B3) 3.9 mg 25%
विटामिन B6 0.14 mg 8%
फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
विटामिन B12 0.21 µg 9%
कोलीन 42.4 mg 8%

खनिज

कैल्शियम 20 mg 2%
आयरन 0.46 mg 3%
मैग्नीशियम 15 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 10%
पोटैशियम 207 mg 4%
ज़िंक 0.88 mg 8%
कॉपर 0.04 mg 5%
सेलेनियम 12.6 µg 23%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	235	14 g	2.5 g	19 g
1 मात्रा	226 g	531	32 g	5.6 g	42 g
2 मात्राएँ	452 g	1062	63 g	11 g	85 g
½ मात्रा	113 g	266	16 g	2.8 g	21 g
3 मात्राएँ	678 g	1593	94 g	17 g	127 g
4 मात्राएँ	904 g	2124	126 g	22 g	170 g
50 g	50 g	118	7 g	1.2 g	9.4 g
150 g	150 g	353	21 g	3.7 g	28 g
200 g	200 g	470	28 g	5 g	38 g
250 g	250 g	588	35 g	6.2 g	47 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise के बारे में सवाल

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise की 100 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise की 1 मात्रा (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise की 1 मात्रा (226 g) में 531 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise की 2 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise की 2 मात्राएँ (452 g) में 1062 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 85 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise की ½ मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise की ½ मात्रा (113 g) में 266 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise की 3 मात्राएँ (678 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise की 3 मात्राएँ (678 g) में 1593 kcal होती हैं, साथ ही 94 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 127 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise की 4 मात्राएँ (904 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise की 4 मात्राएँ (904 g) में 2124 kcal होती हैं, साथ ही 126 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 170 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise की 150 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27446200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर