जानें आपकी थाली में क्या है

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

221

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.5 g

कार्ब्स23 g

वसा12 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 221 kcal —
प्रोटीन 4.5 g 9%
कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
वसा 12 g 15%
संतृप्त वसा 1.8 g 9%
फ़ाइबर 1.4 g 5%
शर्करा 1.9 g —
सोडियम 204 mg 9%
कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 5 µg 1%
विटामिन C 1.8 mg 2%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.55 mg 4%
विटामिन K 27.7 µg 23%
थायमिन (B1) 0.21 mg 17%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
विटामिन B6 0.04 mg 2%
फ़ोलेट (B9) 56 µg 14%
विटामिन B12 0.02 µg 1%
कोलीन 10.3 mg 2%

खनिज

कैल्शियम 8 mg 1%
आयरन 1 mg 6%
मैग्नीशियम 14 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 47 mg 4%
पोटैशियम 49 mg 1%
ज़िंक 0.41 mg 4%
कॉपर 0.08 mg 9%
सेलेनियम 19.7 µg 36%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	221	4.5 g	23 g	12 g
1 मात्रा	204 g	451	9.1 g	47 g	24 g
2 मात्राएँ	408 g	902	18 g	95 g	47 g
½ मात्रा	102 g	225	4.5 g	24 g	12 g
3 मात्राएँ	612 g	1353	27 g	142 g	71 g
4 मात्राएँ	816 g	1803	36 g	190 g	94 g
50 g	50 g	111	2.2 g	12 g	5.8 g
150 g	150 g	332	6.7 g	35 g	17 g
200 g	200 g	442	8.9 g	47 g	23 g
250 g	250 g	553	11 g	58 g	29 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise के बारे में सवाल

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise की 100 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise की 1 मात्रा (204 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise की 1 मात्रा (204 g) में 451 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise की 2 मात्राएँ (408 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise की 2 मात्राएँ (408 g) में 902 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise की ½ मात्रा (102 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise की ½ मात्रा (102 g) में 225 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise की 3 मात्राएँ (612 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise की 3 मात्राएँ (612 g) में 1353 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise की 4 मात्राएँ (816 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise की 4 मात्राएँ (816 g) में 1803 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 190 g कार्बोहाइड्रेट और 94 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise की 150 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58148110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर