जानें आपकी थाली में क्या है

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

159

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.3 g

कार्ब्स24 g

वसा4.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 159 kcal —
प्रोटीन 4.3 g 9%
कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
वसा 4.2 g 5%
संतृप्त वसा 0.7 g 3%
फ़ाइबर 1.4 g 5%
शर्करा 2.3 g —
सोडियम 239 mg 10%
कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 4 µg 0%
विटामिन C 1.8 mg 2%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.42 mg 3%
विटामिन K 12.4 µg 10%
थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
विटामिन B6 0.04 mg 2%
फ़ोलेट (B9) 56 µg 14%
विटामिन B12 0 µg 0%
कोलीन 6.7 mg 1%

खनिज

कैल्शियम 8 mg 1%
आयरन 0.99 mg 6%
मैग्नीशियम 14 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 46 mg 4%
पोटैशियम 50 mg 1%
ज़िंक 0.39 mg 4%
कॉपर 0.08 mg 9%
सेलेनियम 19.6 µg 36%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	159	4.3 g	24 g	4.2 g
1 मात्रा	204 g	324	8.8 g	50 g	8.5 g
2 मात्राएँ	408 g	649	18 g	99 g	17 g
½ मात्रा	102 g	162	4.4 g	25 g	4.2 g
3 मात्राएँ	612 g	973	26 g	149 g	26 g
4 मात्राएँ	816 g	1297	35 g	198 g	34 g
50 g	50 g	80	2.2 g	12 g	2.1 g
150 g	150 g	239	6.5 g	36 g	6.2 g
200 g	200 g	318	8.6 g	49 g	8.3 g
250 g	250 g	398	11 g	61 g	10 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing के बारे में सवाल

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing की 100 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing की 1 मात्रा (204 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing की 1 मात्रा (204 g) में 324 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing की 2 मात्राएँ (408 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing की 2 मात्राएँ (408 g) में 649 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing की ½ मात्रा (102 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing की ½ मात्रा (102 g) में 162 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing की 3 मात्राएँ (612 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing की 3 मात्राएँ (612 g) में 973 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing की 4 मात्राएँ (816 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing की 4 मात्राएँ (816 g) में 1297 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 198 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing की 50 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing की 150 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58148113 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर