जानें आपकी थाली में क्या है

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

123

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.8 g

कार्ब्स19 g

वसा2.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 123 kcal —
प्रोटीन 3.8 g 8%
कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
वसा 2.9 g 4%
संतृप्त वसा 0.5 g 2%
फ़ाइबर 1.6 g 6%
शर्करा 1.8 g —
सोडियम 210 mg 9%
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 63 µg 7%
विटामिन C 5.8 mg 6%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.56 mg 4%
विटामिन K 6.2 µg 5%
थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
विटामिन B6 0.06 mg 4%
फ़ोलेट (B9) 49 µg 12%
विटामिन B12 0.01 µg 0%
कोलीन 8.4 mg 2%

खनिज

कैल्शियम 15 mg 1%
आयरन 1.2 mg 6%
मैग्नीशियम 14 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 43 mg 3%
पोटैशियम 95 mg 2%
ज़िंक 0.36 mg 3%
कॉपर 0.09 mg 9%
सेलेनियम 15.3 µg 28%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	123	3.8 g	19 g	2.9 g
1 मात्रा	204 g	251	7.8 g	38 g	6 g
2 मात्राएँ	408 g	502	16 g	76 g	12 g
½ मात्रा	102 g	125	3.9 g	19 g	3 g
3 मात्राएँ	612 g	753	23 g	114 g	18 g
4 मात्राएँ	816 g	1004	31 g	152 g	24 g
50 g	50 g	62	1.9 g	9.3 g	1.5 g
150 g	150 g	185	5.7 g	28 g	4.4 g
200 g	200 g	246	7.6 g	37 g	5.8 g
250 g	250 g	308	9.6 g	47 g	7.3 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing के बारे में सवाल

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing की 100 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing की 1 मात्रा (204 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing की 1 मात्रा (204 g) में 251 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing की 2 मात्राएँ (408 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing की 2 मात्राएँ (408 g) में 502 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing की ½ मात्रा (102 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing की ½ मात्रा (102 g) में 125 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing की 3 मात्राएँ (612 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing की 3 मात्राएँ (612 g) में 753 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing की 4 मात्राएँ (816 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing की 4 मात्राएँ (816 g) में 1004 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 152 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing की 150 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58148117 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर