जानें आपकी थाली में क्या है

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

116

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.7 g

कार्ब्स19 g

वसा2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 116 kcal —
प्रोटीन 3.7 g 7%
कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
वसा 2 g 3%
संतृप्त वसा 0.3 g 2%
फ़ाइबर 1.6 g 6%
शर्करा 2.2 g —
सोडियम 216 mg 9%
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 62 µg 7%
विटामिन C 5.8 mg 6%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.78 mg 5%
विटामिन K 7.3 µg 6%
थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
विटामिन B6 0.06 mg 4%
फ़ोलेट (B9) 49 µg 12%
विटामिन B12 0 µg 0%
कोलीन 6.9 mg 1%

खनिज

कैल्शियम 16 mg 1%
आयरन 1.2 mg 7%
मैग्नीशियम 14 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 43 mg 3%
पोटैशियम 102 mg 2%
ज़िंक 0.37 mg 3%
कॉपर 0.09 mg 10%
सेलेनियम 15.3 µg 28%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	116	3.7 g	19 g	2 g
1 मात्रा	204 g	237	7.5 g	39 g	4.1 g
2 मात्राएँ	408 g	473	15 g	78 g	8.2 g
½ मात्रा	102 g	118	3.8 g	19 g	2 g
3 मात्राएँ	612 g	710	23 g	116 g	12 g
4 मात्राएँ	816 g	947	30 g	155 g	16 g
50 g	50 g	58	1.8 g	9.5 g	1 g
150 g	150 g	174	5.5 g	29 g	3 g
200 g	200 g	232	7.4 g	38 g	4 g
250 g	250 g	290	9.2 g	48 g	5 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing के बारे में सवाल

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing की 100 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing की 1 मात्रा (204 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing की 1 मात्रा (204 g) में 237 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing की 2 मात्राएँ (408 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing की 2 मात्राएँ (408 g) में 473 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing की ½ मात्रा (102 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing की ½ मात्रा (102 g) में 118 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing की 3 मात्राएँ (612 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing की 3 मात्राएँ (612 g) में 710 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing की 4 मात्राएँ (816 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing की 4 मात्राएँ (816 g) में 947 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing की 150 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58148115 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर