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Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

116

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन14 g

कार्ब्स4.5 g

वसा4.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 116 kcal —
प्रोटीन 14 g 27%
कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
वसा 4.7 g 6%
संतृप्त वसा 1 g 5%
फ़ाइबर 0.4 g 1%
शर्करा 4 g —
सोडियम 543 mg 24%
कोलेस्ट्रॉल 56 mg 19%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 13 µg 1%
विटामिन C 0.7 mg 1%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 1.3 mg 8%
विटामिन K 14 µg 12%
थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
विटामिन B6 0.15 mg 9%
फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
विटामिन B12 0.18 µg 8%
कोलीन 35.4 mg 6%

खनिज

कैल्शियम 21 mg 2%
आयरन 0.47 mg 3%
मैग्नीशियम 15 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 127 mg 10%
पोटैशियम 219 mg 5%
ज़िंक 0.84 mg 8%
कॉपर 0.04 mg 5%
सेलेनियम 12.3 µg 22%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	116	14 g	4.5 g	4.7 g
1 मात्रा	226 g	262	31 g	10 g	11 g
2 मात्राएँ	452 g	524	61 g	21 g	21 g
½ मात्रा	113 g	131	15 g	5.1 g	5.3 g
3 मात्राएँ	678 g	786	92 g	31 g	32 g
4 मात्राएँ	904 g	1049	123 g	41 g	43 g
50 g	50 g	58	6.8 g	2.3 g	2.4 g
150 g	150 g	174	20 g	6.8 g	7.1 g
200 g	200 g	232	27 g	9.1 g	9.4 g
250 g	250 g	290	34 g	11 g	12 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing के बारे में सवाल

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing की 100 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing की 1 मात्रा (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing की 1 मात्रा (226 g) में 262 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing की 2 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing की 2 मात्राएँ (452 g) में 524 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing की ½ मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing की ½ मात्रा (113 g) में 131 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing की 3 मात्राएँ (678 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing की 3 मात्राएँ (678 g) में 786 kcal होती हैं, साथ ही 92 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing की 4 मात्राएँ (904 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing की 4 मात्राएँ (904 g) में 1049 kcal होती हैं, साथ ही 123 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing की 150 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27446255 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर