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Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

128

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन14 g

कार्ब्स3.9 g

वसा6.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 128 kcal —
प्रोटीन 14 g 28%
कार्बोहाइड्रेट 3.9 g 1%
वसा 6.4 g 8%
संतृप्त वसा 1.3 g 6%
फ़ाइबर 0.4 g 1%
शर्करा 3.2 g —
सोडियम 532 mg 23%
कोलेस्ट्रॉल 56 mg 19%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 15 µg 2%
विटामिन C 0.8 mg 1%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.85 mg 6%
विटामिन K 12 µg 10%
थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
विटामिन B6 0.14 mg 8%
फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
विटामिन B12 0.2 µg 8%
कोलीन 38.1 mg 7%

खनिज

कैल्शियम 19 mg 1%
आयरन 0.44 mg 2%
मैग्नीशियम 15 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 125 mg 10%
पोटैशियम 206 mg 4%
ज़िंक 0.83 mg 8%
कॉपर 0.04 mg 4%
सेलेनियम 12.2 µg 22%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	128	14 g	3.9 g	6.4 g
1 मात्रा	226 g	289	31 g	8.8 g	14 g
2 मात्राएँ	452 g	579	62 g	18 g	29 g
½ मात्रा	113 g	145	16 g	4.4 g	7.2 g
3 मात्राएँ	678 g	868	93 g	26 g	43 g
4 मात्राएँ	904 g	1157	124 g	35 g	58 g
50 g	50 g	64	6.9 g	1.9 g	3.2 g
150 g	150 g	192	21 g	5.8 g	9.5 g
200 g	200 g	256	28 g	7.8 g	13 g
250 g	250 g	320	34 g	9.7 g	16 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing के बारे में सवाल

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing की 1 मात्रा (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing की 1 मात्रा (226 g) में 289 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing की 2 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing की 2 मात्राएँ (452 g) में 579 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing की ½ मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing की ½ मात्रा (113 g) में 145 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing की 3 मात्राएँ (678 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing की 3 मात्राएँ (678 g) में 868 kcal होती हैं, साथ ही 93 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing की 4 मात्राएँ (904 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing की 4 मात्राएँ (904 g) में 1157 kcal होती हैं, साथ ही 124 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27446245 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर