जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

146

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन14 g

कार्ब्स5 g

वसा7.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 146 kcal —
प्रोटीन 14 g 27%
कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
वसा 7.8 g 10%
संतृप्त वसा 1.4 g 7%
फ़ाइबर 0.4 g 1%
शर्करा 4.3 g —
सोडियम 564 mg 25%
कोलेस्ट्रॉल 56 mg 19%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 13 µg 1%
विटामिन C 0.8 mg 1%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.78 mg 5%
विटामिन K 23.5 µg 20%
थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
विटामिन B6 0.15 mg 9%
फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
विटामिन B12 0.18 µg 8%
कोलीन 35.4 mg 6%

खनिज

कैल्शियम 21 mg 2%
आयरन 0.47 mg 3%
मैग्नीशियम 16 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 128 mg 10%
पोटैशियम 218 mg 5%
ज़िंक 0.85 mg 8%
कॉपर 0.04 mg 5%
सेलेनियम 12.4 µg 23%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	146	14 g	5 g	7.8 g
1 मात्रा	226 g	330	31 g	11 g	18 g
2 मात्राएँ	452 g	660	62 g	23 g	35 g
½ मात्रा	113 g	165	15 g	5.6 g	8.9 g
3 मात्राएँ	678 g	990	92 g	34 g	53 g
4 मात्राएँ	904 g	1320	123 g	45 g	71 g
50 g	50 g	73	6.8 g	2.5 g	3.9 g
150 g	150 g	219	20 g	7.5 g	12 g
200 g	200 g	292	27 g	9.9 g	16 g
250 g	250 g	365	34 g	12 g	20 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing के बारे में सवाल

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing की 100 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing की 1 मात्रा (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing की 1 मात्रा (226 g) में 330 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing की 2 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing की 2 मात्राएँ (452 g) में 660 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing की ½ मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing की ½ मात्रा (113 g) में 165 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing की 3 मात्राएँ (678 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing की 3 मात्राएँ (678 g) में 990 kcal होती हैं, साथ ही 92 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing की 4 मात्राएँ (904 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing की 4 मात्राएँ (904 g) में 1320 kcal होती हैं, साथ ही 123 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing की 150 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27446250 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर