जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

149

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4 g

कार्ब्स14 g

वसा8.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 149 kcal —
प्रोटीन 4 g 8%
कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
वसा 8.1 g 10%
संतृप्त वसा 3.4 g 17%
फ़ाइबर 2.1 g 8%
शर्करा 1.1 g —
सोडियम 342 mg 15%
कोलेस्ट्रॉल 16 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 53 µg 6%
विटामिन C 5 mg 6%
विटामिन D 0.2 µg 1%
विटामिन E 0.62 mg 4%
विटामिन K 3.1 µg 3%
थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
विटामिन B6 0.07 mg 4%
फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
विटामिन B12 0.03 µg 1%
कोलीन 7 mg 1%

खनिज

कैल्शियम 32 mg 2%
आयरन 0.93 mg 5%
मैग्नीशियम 31 mg 7%
फ़ॉस्फ़ोरस 89 mg 7%
पोटैशियम 97 mg 2%
ज़िंक 0.83 mg 8%
कॉपर 0.14 mg 15%
सेलेनियम 20.2 µg 37%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	149	4 g	14 g	8.1 g
1 मात्रा	411 g	612	17 g	59 g	33 g
2 मात्राएँ	822 g	1225	33 g	118 g	67 g
½ मात्रा	205.5 g	306	8.2 g	30 g	17 g
3 मात्राएँ	1233 g	1837	49 g	178 g	100 g
4 मात्राएँ	1644 g	2450	66 g	237 g	134 g
50 g	50 g	75	2 g	7.2 g	4.1 g
150 g	150 g	224	6 g	22 g	12 g
200 g	200 g	298	8 g	29 g	16 g
250 g	250 g	373	10 g	36 g	20 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat की 100 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat की 1 मात्रा (411 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat की 1 मात्रा (411 g) में 612 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat की 2 मात्राएँ (822 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat की 2 मात्राएँ (822 g) में 1225 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat की ½ मात्रा (205.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat की ½ मात्रा (205.5 g) में 306 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat की 3 मात्राएँ (1233 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat की 3 मात्राएँ (1233 g) में 1837 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 178 g कार्बोहाइड्रेट और 100 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat की 4 मात्राएँ (1644 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat की 4 मात्राएँ (1644 g) में 2450 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 237 g कार्बोहाइड्रेट और 134 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat की 150 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146693 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर