जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

187

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.8 g

कार्ब्स14 g

वसा13 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 187 kcal —
प्रोटीन 3.8 g 8%
कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
वसा 13 g 16%
संतृप्त वसा 3.9 g 20%
फ़ाइबर 2 g 7%
शर्करा 1 g —
सोडियम 521 mg 23%
कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 50 µg 6%
विटामिन C 4.7 mg 5%
विटामिन D 0.2 µg 1%
विटामिन E 1.6 mg 10%
विटामिन K 8 µg 7%
थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
विटामिन B6 0.07 mg 4%
फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
विटामिन B12 0.02 µg 1%
कोलीन 6.6 mg 1%

खनिज

कैल्शियम 30 mg 2%
आयरन 0.88 mg 5%
मैग्नीशियम 29 mg 7%
फ़ॉस्फ़ोरस 84 mg 7%
पोटैशियम 92 mg 2%
ज़िंक 0.78 mg 7%
कॉपर 0.13 mg 14%
सेलेनियम 19.1 µg 35%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	187	3.8 g	14 g	13 g
1 मात्रा	250 g	468	9.5 g	34 g	32 g
2 मात्राएँ	500 g	935	19 g	68 g	64 g
½ मात्रा	125 g	234	4.7 g	17 g	16 g
3 मात्राएँ	750 g	1403	28 g	102 g	96 g
4 मात्राएँ	1000 g	1870	38 g	136 g	128 g
50 g	50 g	94	1.9 g	6.8 g	6.4 g
150 g	150 g	281	5.7 g	20 g	19 g
200 g	200 g	374	7.6 g	27 g	26 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant की 100 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में 468 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में 935 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में 234 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में 1403 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 96 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1870 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 128 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant की 50 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant की 150 g में 281 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146691 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर