जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

192

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.9 g

कार्ब्स13 g

वसा12 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 192 kcal —
प्रोटीन 5.9 g 12%
कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
वसा 12 g 16%
संतृप्त वसा 3.5 g 18%
फ़ाइबर 2 g 7%
शर्करा 0.9 g —
सोडियम 516 mg 22%
कोलेस्ट्रॉल 20 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 42 µg 5%
विटामिन C 3.9 mg 4%
विटामिन D 0.2 µg 1%
विटामिन E 1.6 mg 10%
विटामिन K 7.9 µg 7%
थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
विटामिन B6 0.1 mg 6%
फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
विटामिन B12 0.11 µg 5%
कोलीन 11.7 mg 2%

खनिज

कैल्शियम 28 mg 2%
आयरन 0.96 mg 5%
मैग्नीशियम 31 mg 7%
फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
पोटैशियम 107 mg 2%
ज़िंक 0.95 mg 9%
कॉपर 0.14 mg 15%
सेलेनियम 20.9 µg 38%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	192	5.9 g	13 g	13 g
1 मात्रा	250 g	480	15 g	33 g	31 g
2 मात्राएँ	500 g	960	30 g	67 g	62 g
½ मात्रा	125 g	240	7.4 g	17 g	16 g
3 मात्राएँ	750 g	1440	44 g	100 g	93 g
4 मात्राएँ	1000 g	1920	59 g	134 g	125 g
50 g	50 g	96	3 g	6.7 g	6.2 g
150 g	150 g	288	8.9 g	20 g	19 g
200 g	200 g	384	12 g	27 g	25 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant की 100 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में 480 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में 960 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में 240 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में 1440 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 93 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1920 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 125 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant की 150 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146731 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर