जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

154

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.3 g

कार्ब्स14 g

वसा7.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 154 kcal —
प्रोटीन 6.3 g 13%
कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
वसा 7.8 g 10%
संतृप्त वसा 3 g 15%
फ़ाइबर 2.1 g 8%
शर्करा 0.9 g —
सोडियम 337 mg 15%
कोलेस्ट्रॉल 21 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 45 µg 5%
विटामिन C 4.1 mg 5%
विटामिन D 0.2 µg 1%
विटामिन E 0.61 mg 4%
विटामिन K 2.9 µg 2%
थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
विटामिन B6 0.1 mg 6%
फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
विटामिन B12 0.12 µg 5%
कोलीन 12.4 mg 2%

खनिज

कैल्शियम 29 mg 2%
आयरन 1 mg 6%
मैग्नीशियम 32 mg 8%
फ़ॉस्फ़ोरस 106 mg 8%
पोटैशियम 114 mg 2%
ज़िंक 1 mg 9%
कॉपर 0.14 mg 16%
सेलेनियम 22.1 µg 40%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	154	6.3 g	14 g	7.8 g
1 मात्रा	411 g	633	26 g	58 g	32 g
2 मात्राएँ	822 g	1266	52 g	117 g	64 g
½ मात्रा	205.5 g	316	13 g	29 g	16 g
3 मात्राएँ	1233 g	1899	77 g	175 g	96 g
4 मात्राएँ	1644 g	2532	103 g	233 g	128 g
50 g	50 g	77	3.1 g	7.1 g	3.9 g
150 g	150 g	231	9.4 g	21 g	12 g
200 g	200 g	308	13 g	28 g	16 g
250 g	250 g	385	16 g	35 g	19 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat की 100 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat की 1 मात्रा (411 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat की 1 मात्रा (411 g) में 633 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat की 2 मात्राएँ (822 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat की 2 मात्राएँ (822 g) में 1266 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat की ½ मात्रा (205.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat की ½ मात्रा (205.5 g) में 316 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat की 3 मात्राएँ (1233 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat की 3 मात्राएँ (1233 g) में 1899 kcal होती हैं, साथ ही 77 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 96 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat की 4 मात्राएँ (1644 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat की 4 मात्राएँ (1644 g) में 2532 kcal होती हैं, साथ ही 103 g प्रोटीन, 233 g कार्बोहाइड्रेट और 128 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat की 150 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146733 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर