जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

141
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.4 g
कार्ब्स14 g
वसा6.1 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 141 kcal —
  • प्रोटीन 6.4 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
  • वसा 6.1 g 8%
  • संतृप्त वसा 2.9 g 14%
  • फ़ाइबर 2.2 g 8%
  • शर्करा 1 g —
  • सोडियम 201 mg 9%
  • कोलेस्ट्रॉल 22 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 46 µg 5%
  • विटामिन C 4.2 mg 5%
  • विटामिन D 0.2 µg 1%
  • विटामिन E 0.28 mg 2%
  • विटामिन K 1.1 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
  • नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
  • विटामिन B12 0.12 µg 5%
  • कोलीन 12.6 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 29 mg 2%
  • आयरन 1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 33 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 109 mg 9%
  • पोटैशियम 116 mg 2%
  • ज़िंक 1 mg 9%
  • कॉपर 0.15 mg 16%
  • सेलेनियम 22.6 µg 41%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1416.4 g14 g6.1 g
1 मात्रा250 g35316 g36 g15 g
2 मात्राएँ500 g70532 g72 g30 g
½ मात्रा125 g1768 g18 g7.6 g
3 मात्राएँ750 g105848 g108 g46 g
4 मात्राएँ1000 g141064 g144 g61 g
50 g50 g713.2 g7.2 g3 g
150 g150 g2129.6 g22 g9.1 g
200 g200 g28213 g29 g12 g

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 100 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में 353 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में 705 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में 176 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में 1058 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1410 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 150 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146732 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर