जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

202

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.9 g

कार्ब्स13 g

वसा14 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 202 kcal —
प्रोटीन 5.9 g 12%
कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
वसा 14 g 18%
संतृप्त वसा 4.3 g 21%
फ़ाइबर 1.9 g 7%
शर्करा 0.7 g —
सोडियम 563 mg 24%
कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 51 µg 6%
विटामिन C 0.1 mg 0%
विटामिन D 0.2 µg 1%
विटामिन E 1.5 mg 10%
विटामिन K 7.6 µg 6%
थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
विटामिन B6 0.08 mg 5%
फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
विटामिन B12 0.11 µg 5%
कोलीन 11.2 mg 2%

खनिज

कैल्शियम 32 mg 2%
आयरन 0.93 mg 5%
मैग्नीशियम 30 mg 7%
फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
पोटैशियम 85 mg 2%
ज़िंक 0.94 mg 9%
कॉपर 0.12 mg 13%
सेलेनियम 20.5 µg 37%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	202	5.9 g	13 g	14 g
1 मात्रा	250 g	505	15 g	33 g	34 g
2 मात्राएँ	500 g	1010	30 g	66 g	69 g
½ मात्रा	125 g	253	7.4 g	16 g	17 g
3 मात्राएँ	750 g	1515	44 g	99 g	103 g
4 मात्राएँ	1000 g	2020	59 g	131 g	137 g
50 g	50 g	101	3 g	6.6 g	6.9 g
150 g	150 g	303	8.9 g	20 g	21 g
200 g	200 g	404	12 g	26 g	27 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant की 100 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में 505 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में 1010 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में 253 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में 1515 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 103 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में 2020 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 137 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant की 150 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146721 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर