जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 200 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 578 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 19 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61 µg 7%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 7.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
- कोलीन 6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 0.84 mg 5%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 83 mg 7%
- पोटैशियम 63 mg 1%
- ज़िंक 0.77 mg 7%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- सेलेनियम 18.6 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 3.8 g | 13 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 500 | 9.5 g | 33 g | 36 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 1000 | 19 g | 66 g | 72 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 250 | 4.8 g | 17 g | 18 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 1500 | 29 g | 100 g | 107 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 2000 | 38 g | 133 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 1.9 g | 6.6 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 5.7 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 7.6 g | 27 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta whole grain with cream sauce and meat restaurant209 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and added vegetables restaurant187 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant के बारे में सवाल
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant की 100 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में 500 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में 1000 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में 250 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में 1500 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 107 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में 2000 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 143 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant की 150 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58146681 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
