जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 209 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 14 g 19%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 564 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 23 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 50 µg 6%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 7.8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
- कोलीन 12.1 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 95 mg 8%
- पोटैशियम 85 mg 2%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- सेलेनियम 20.1 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5.8 g | 13 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 523 | 14 g | 33 g | 36 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 1045 | 29 g | 66 g | 72 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 261 | 7.2 g | 16 g | 18 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 1568 | 43 g | 99 g | 109 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 2090 | 58 g | 131 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2.9 g | 6.6 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8.6 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 12 g | 26 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta whole grain with cream sauce meat and added vegetables restaurant199 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce restaurant200 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant के बारे में सवाल
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant की 100 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में 523 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में 1045 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में 261 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में 1568 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 109 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में 2090 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 145 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant की 50 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant की 150 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58146701 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
