जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

162
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.1 g
कार्ब्स14 g
वसा8.6 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 162 kcal —
  • प्रोटीन 6.1 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
  • वसा 8.6 g 11%
  • संतृप्त वसा 3.4 g 17%
  • फ़ाइबर 2.1 g 8%
  • शर्करा 0.9 g —
  • सोडियम 338 mg 15%
  • कोलेस्ट्रॉल 20 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 44 µg 5%
  • विटामिन C 4.1 mg 5%
  • विटामिन D 0.2 µg 1%
  • विटामिन E 0.6 mg 4%
  • विटामिन K 3 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
  • विटामिन B12 0.26 µg 11%
  • कोलीन 13.4 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 29 mg 2%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 32 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 101 mg 8%
  • पोटैशियम 115 mg 2%
  • ज़िंक 1.4 mg 12%
  • कॉपर 0.14 mg 16%
  • सेलेनियम 21.8 µg 40%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1626.1 g14 g8.6 g
1 मात्रा411 g66625 g58 g35 g
2 मात्राएँ822 g133250 g117 g71 g
½ मात्रा205.5 g33313 g29 g18 g
3 मात्राएँ1233 g199775 g175 g106 g
4 मात्राएँ1644 g2663100 g233 g141 g
50 g50 g813 g7.1 g4.3 g
150 g150 g2439.1 g21 g13 g
200 g200 g32412 g28 g17 g
250 g250 g40515 g35 g22 g

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat की 100 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat की 1 मात्रा (411 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat की 1 मात्रा (411 g) में 666 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat की 2 मात्राएँ (822 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat की 2 मात्राएँ (822 g) में 1332 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat की ½ मात्रा (205.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat की ½ मात्रा (205.5 g) में 333 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat की 3 मात्राएँ (1233 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat की 3 मात्राएँ (1233 g) में 1997 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 106 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat की 4 मात्राएँ (1644 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat की 4 मात्राएँ (1644 g) में 2663 kcal होती हैं, साथ ही 100 g प्रोटीन, 233 g कार्बोहाइड्रेट और 141 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat की 150 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146713 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर