जानें आपकी थाली में क्या है

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

134

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.3 g

कार्ब्स25 g

वसा1.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 134 kcal —
प्रोटीन 4.3 g 9%
कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
वसा 1.1 g 1%
संतृप्त वसा 0.2 g 1%
फ़ाइबर 1.7 g 6%
शर्करा 3.4 g —
सोडियम 239 mg 10%
कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 3 µg 0%
विटामिन C 1.7 mg 2%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.09 mg 1%
विटामिन K 8.1 µg 7%
थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
विटामिन B6 0.04 mg 2%
फ़ोलेट (B9) 54 µg 14%
विटामिन B12 0 µg 0%
कोलीन 5.3 mg 1%

खनिज

कैल्शियम 8 mg 1%
आयरन 0.98 mg 5%
मैग्नीशियम 14 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 44 mg 4%
पोटैशियम 53 mg 1%
ज़िंक 0.39 mg 4%
कॉपर 0.08 mg 9%
सेलेनियम 19 µg 35%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	134	4.3 g	25 g	1.1 g
1 मात्रा	204 g	273	8.7 g	51 g	2.3 g
2 मात्राएँ	408 g	547	17 g	101 g	4.7 g
½ मात्रा	102 g	137	4.3 g	25 g	1.2 g
3 मात्राएँ	612 g	820	26 g	152 g	7 g
4 मात्राएँ	816 g	1093	35 g	203 g	9.3 g
50 g	50 g	67	2.1 g	12 g	0.6 g
150 g	150 g	201	6.4 g	37 g	1.7 g
200 g	200 g	268	8.5 g	50 g	2.3 g
250 g	250 g	335	11 g	62 g	2.9 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing के बारे में सवाल

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing की 100 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing की 1 मात्रा (204 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing की 1 मात्रा (204 g) में 273 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing की 2 मात्राएँ (408 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing की 2 मात्राएँ (408 g) में 547 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing की ½ मात्रा (102 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing की ½ मात्रा (102 g) में 137 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing की 3 मात्राएँ (612 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing की 3 मात्राएँ (612 g) में 820 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 152 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing की 4 मात्राएँ (816 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing की 4 मात्राएँ (816 g) में 1093 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 203 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing की 150 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58148118 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर