जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta with cream sauce and meat, home recipe
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 164 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 251 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 25 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 54 µg 6%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- विटामिन K 0.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 39 µg 10%
- विटामिन B12 0.27 µg 11%
- कोलीन 13.1 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 67 mg 5%
- पोटैशियम 65 mg 1%
- ज़िंक 0.94 mg 9%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 16.7 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6.1 g | 16 g | 7.9 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 410 | 15 g | 40 g | 20 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 820 | 31 g | 79 g | 39 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 205 | 7.7 g | 20 g | 9.8 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 1230 | 46 g | 118 g | 59 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 1640 | 61 g | 158 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3.1 g | 7.9 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 9.2 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 12 g | 32 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
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- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
Pasta with cream sauce and meat, home recipe के बारे में सवाल
Pasta with cream sauce and meat, home recipe की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce and meat, home recipe की 100 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce and meat, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce and meat, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में 410 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce and meat, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce and meat, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में 820 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce and meat, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce and meat, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में 205 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce and meat, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce and meat, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में 1230 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce and meat, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce and meat, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1640 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce and meat, home recipe की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce and meat, home recipe की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce and meat, home recipe की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce and meat, home recipe की 150 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58146402 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
