जानें आपकी थाली में क्या है
Manicotti, cheese-filled, no sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 207 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 9.3 g 12%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 443 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 80 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 104 µg 12%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.35 mg 2%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
- कोलीन 44.1 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 203 mg 16%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 187 mg 15%
- पोटैशियम 156 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 13.4 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 10 g | 20 g | 9.3 g |
| 1 मात्रा | 127 g | 263 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 254 g | 526 | 26 g | 50 g | 24 g |
| ½ मात्रा | 63.5 g | 131 | 6.6 g | 13 g | 5.9 g |
| 3 मात्राएँ | 381 g | 789 | 40 g | 75 g | 35 g |
| 4 मात्राएँ | 508 g | 1052 | 53 g | 101 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5.2 g | 9.9 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 16 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 21 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 26 g | 50 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
Manicotti, cheese-filled, no sauce के बारे में सवाल
Manicotti, cheese-filled, no sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Manicotti, cheese-filled, no sauce की 100 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Manicotti, cheese-filled, no sauce की 1 मात्रा (127 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Manicotti, cheese-filled, no sauce की 1 मात्रा (127 g) में 263 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Manicotti, cheese-filled, no sauce की 2 मात्राएँ (254 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Manicotti, cheese-filled, no sauce की 2 मात्राएँ (254 g) में 526 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Manicotti, cheese-filled, no sauce की ½ मात्रा (63.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Manicotti, cheese-filled, no sauce की ½ मात्रा (63.5 g) में 131 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Manicotti, cheese-filled, no sauce की 3 मात्राएँ (381 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Manicotti, cheese-filled, no sauce की 3 मात्राएँ (381 g) में 789 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Manicotti, cheese-filled, no sauce की 4 मात्राएँ (508 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Manicotti, cheese-filled, no sauce की 4 मात्राएँ (508 g) में 1052 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Manicotti, cheese-filled, no sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Manicotti, cheese-filled, no sauce की 50 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Manicotti, cheese-filled, no sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Manicotti, cheese-filled, no sauce की 150 g में 311 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58133110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
