जानें आपकी थाली में क्या है
Tortellini, spinach-filled, no sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 188 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 7%
- वसा 7.4 g 9%
- संतृप्त वसा 2.5 g 12%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 201 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 123 mg 41%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 110 µg 12%
- विटामिन C 2.1 mg 2%
- विटामिन D 0.8 µg 4%
- विटामिन E 0.75 mg 5%
- विटामिन K 50 µg 42%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
- कोलीन 87.2 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 82 mg 6%
- आयरन 2.1 mg 11%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 127 mg 10%
- पोटैशियम 134 mg 3%
- ज़िंक 0.89 mg 8%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 15.8 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 8.9 g | 21 g | 7.4 g |
| 1 मात्रा | 122 g | 229 | 11 g | 25 g | 9 g |
| 2 मात्राएँ | 244 g | 459 | 22 g | 50 g | 18 g |
| ½ मात्रा | 61 g | 115 | 5.5 g | 13 g | 4.5 g |
| 3 मात्राएँ | 366 g | 688 | 33 g | 75 g | 27 g |
| 4 मात्राएँ | 488 g | 917 | 44 g | 100 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4.5 g | 10 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 18 g | 41 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 22 g | 51 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
Tortellini, spinach-filled, no sauce के बारे में सवाल
Tortellini, spinach-filled, no sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tortellini, spinach-filled, no sauce की 100 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Tortellini, spinach-filled, no sauce की 1 मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Tortellini, spinach-filled, no sauce की 1 मात्रा (122 g) में 229 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Tortellini, spinach-filled, no sauce की 2 मात्राएँ (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Tortellini, spinach-filled, no sauce की 2 मात्राएँ (244 g) में 459 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Tortellini, spinach-filled, no sauce की ½ मात्रा (61 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Tortellini, spinach-filled, no sauce की ½ मात्रा (61 g) में 115 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Tortellini, spinach-filled, no sauce की 3 मात्राएँ (366 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Tortellini, spinach-filled, no sauce की 3 मात्राएँ (366 g) में 688 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Tortellini, spinach-filled, no sauce की 4 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Tortellini, spinach-filled, no sauce की 4 मात्राएँ (488 g) में 917 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Tortellini, spinach-filled, no sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tortellini, spinach-filled, no sauce की 50 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Tortellini, spinach-filled, no sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tortellini, spinach-filled, no sauce की 150 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58134720 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
