जानें आपकी थाली में क्या है
Ravioli, meat-filled, no sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 190 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 7.4 g 10%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 770 mg 33%
- कोलेस्ट्रॉल 99 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 35 µg 4%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 0.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 38 µg 10%
- विटामिन B12 0.93 µg 39%
- कोलीन 71.1 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 121 mg 10%
- पोटैशियम 148 mg 3%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 15.8 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 13 g | 17 g | 7.4 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 29 | 1.9 g | 2.6 g | 1.1 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 57 | 3.8 g | 5.1 g | 2.2 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 14 | 0.9 g | 1.3 g | 0.6 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 86 | 5.7 g | 7.7 g | 3.3 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 114 | 7.6 g | 10 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.3 g | 8.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 19 g | 26 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 25 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 32 g | 43 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling no sauce185 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
Ravioli, meat-filled, no sauce के बारे में सवाल
Ravioli, meat-filled, no sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, meat-filled, no sauce की 100 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Ravioli, meat-filled, no sauce की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, meat-filled, no sauce की 1 मात्रा (15 g) में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Ravioli, meat-filled, no sauce की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, meat-filled, no sauce की 2 मात्राएँ (30 g) में 57 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Ravioli, meat-filled, no sauce की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, meat-filled, no sauce की ½ मात्रा (7.5 g) में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Ravioli, meat-filled, no sauce की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, meat-filled, no sauce की 3 मात्राएँ (45 g) में 86 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Ravioli, meat-filled, no sauce की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, meat-filled, no sauce की 4 मात्राएँ (60 g) में 114 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Ravioli, meat-filled, no sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, meat-filled, no sauce की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Ravioli, meat-filled, no sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, meat-filled, no sauce की 150 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58131310 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
