जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta with tomato-based sauce and cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 1.3 g 6%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 3.5 g —
- सोडियम 403 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33 µg 4%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.9 mg 13%
- विटामिन K 10.7 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 32 µg 8%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
- कोलीन 11.1 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 50 mg 4%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 59 mg 5%
- पोटैशियम 212 mg 5%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 10.6 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3.7 g | 13 g | 4.8 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 298 | 9.4 g | 33 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 595 | 19 g | 66 g | 24 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 149 | 4.7 g | 17 g | 6 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 893 | 28 g | 100 g | 36 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 1190 | 37 g | 133 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.9 g | 6.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 5.6 g | 20 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 7.5 g | 27 g | 9.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pasta with tomato-based sauce and cheese के बारे में सवाल
Pasta with tomato-based sauce and cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and cheese की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and cheese की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and cheese की 1 मात्रा (250 g) में 298 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and cheese की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and cheese की 2 मात्राएँ (500 g) में 595 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and cheese की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and cheese की ½ मात्रा (125 g) में 149 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and cheese की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and cheese की 3 मात्राएँ (750 g) में 893 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and cheese की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and cheese की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1190 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and cheese की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and cheese की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58146150 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
