जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

125
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.2 g
कार्ब्स18 g
वसा2.3 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 125 kcal —
  • प्रोटीन 5.2 g 10%
  • कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
  • वसा 2.3 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.3 g 2%
  • फ़ाइबर 3 g 11%
  • शर्करा 2.2 g —
  • सोडियम 250 mg 11%
  • कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 11 µg 1%
  • विटामिन C 0.7 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.4 mg 9%
  • विटामिन K 7.1 µg 6%
  • थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 2 mg 13%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 53 µg 13%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 16.4 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 36 mg 3%
  • आयरन 1.7 mg 10%
  • मैग्नीशियम 30 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 63 mg 5%
  • पोटैशियम 275 mg 6%
  • ज़िंक 0.62 mg 6%
  • कॉपर 0.14 mg 16%
  • सेलेनियम 10.7 µg 19%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1255.2 g18 g2.3 g
1 मात्रा227 g28412 g41 g5.2 g
2 मात्राएँ454 g56824 g81 g10 g
½ मात्रा113.5 g1425.9 g20 g2.6 g
3 मात्राएँ681 g85136 g122 g16 g
4 मात्राएँ908 g113548 g163 g21 g
50 g50 g632.6 g9 g1.1 g
150 g150 g1887.8 g27 g3.4 g
200 g200 g25011 g36 g4.6 g
250 g250 g31313 g45 g5.7 g

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils के बारे में सवाल

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils की 1 मात्रा (227 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils की 1 मात्रा (227 g) में 284 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils की 2 मात्राएँ (454 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils की 2 मात्राएँ (454 g) में 568 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils की ½ मात्रा (113.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils की ½ मात्रा (113.5 g) में 142 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils की 3 मात्राएँ (681 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils की 3 मात्राएँ (681 g) में 851 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils की 4 मात्राएँ (908 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils की 4 मात्राएँ (908 g) में 1135 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58147110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर