जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 144 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 7.6 g 10%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 284 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 27 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24 µg 3%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.57 µg 24%
- कोलीन 22.5 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 53 mg 4%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 86 mg 7%
- पोटैशियम 129 mg 3%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 10.1 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8.2 g | 10 g | 7.6 g |
| 1 मात्रा | 230 g | 331 | 19 g | 23 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 460 g | 662 | 38 g | 46 g | 35 g |
| ½ मात्रा | 115 g | 166 | 9.5 g | 12 g | 8.7 g |
| 3 मात्राएँ | 690 g | 994 | 57 g | 69 g | 52 g |
| 4 मात्राएँ | 920 g | 1325 | 76 g | 92 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4.1 g | 5 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 12 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 20 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 25 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix के बारे में सवाल
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix की 1 मात्रा (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix की 1 मात्रा (230 g) में 331 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix की 2 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix की 2 मात्राएँ (460 g) में 662 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix की ½ मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix की ½ मात्रा (115 g) में 166 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix की 3 मात्राएँ (690 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix की 3 मात्राएँ (690 g) में 994 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix की 4 मात्राएँ (920 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix की 4 मात्राएँ (920 g) में 1325 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58145136 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
