जानें आपकी थाली में क्या है
Chili with chicken and beans
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 99 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 7.3 g 3%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 341 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 31 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 6.3 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.48 mg 3%
- विटामिन K 5.1 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 15%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 49 µg 12%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
- कोलीन 36.1 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 114 mg 9%
- पोटैशियम 282 mg 6%
- ज़िंक 0.78 mg 7%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- सेलेनियम 7.7 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 10 g | 7.3 g | 2.1 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 252 | 26 g | 19 g | 5.3 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 505 | 52 g | 37 g | 11 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 126 | 13 g | 9.2 g | 2.7 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 757 | 78 g | 56 g | 16 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 1010 | 104 g | 74 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5.1 g | 3.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 15 g | 11 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 20 g | 15 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 26 g | 18 g | 5.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chili with chicken and beans के बारे में सवाल
Chili with chicken and beans की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with chicken and beans की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Chili with chicken and beans की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with chicken and beans की 1 मात्रा (255 g) में 252 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Chili with chicken and beans की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with chicken and beans की 2 मात्राएँ (510 g) में 505 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Chili with chicken and beans की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with chicken and beans की ½ मात्रा (127.5 g) में 126 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Chili with chicken and beans की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with chicken and beans की 3 मात्राएँ (765 g) में 757 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Chili with chicken and beans की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with chicken and beans की 4 मात्राएँ (1020 g) में 1010 kcal होती हैं, साथ ही 104 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Chili with chicken and beans की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with chicken and beans की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Chili with chicken and beans की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with chicken and beans की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27141500 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
