जानें आपकी थाली में क्या है
Chili with meat, from restaurant
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 160 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 9.4 g 12%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 413 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 34 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 5.9 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 6.3 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 31 µg 8%
- विटामिन B12 0.98 µg 41%
- कोलीन 41.2 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 113 mg 9%
- पोटैशियम 263 mg 6%
- ज़िंक 2.7 mg 24%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- सेलेनियम 9.7 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 12 g | 4.8 g | 9.4 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 408 | 31 g | 12 g | 24 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 816 | 61 g | 24 g | 48 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 204 | 15 g | 6.1 g | 12 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 1224 | 92 g | 37 g | 72 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 1632 | 123 g | 49 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6 g | 2.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 18 g | 7.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 24 g | 9.6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 30 g | 12 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chili with meat, from restaurant के बारे में सवाल
Chili with meat, from restaurant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat, from restaurant की 100 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Chili with meat, from restaurant की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat, from restaurant की 1 मात्रा (255 g) में 408 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Chili with meat, from restaurant की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat, from restaurant की 2 मात्राएँ (510 g) में 816 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Chili with meat, from restaurant की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat, from restaurant की ½ मात्रा (127.5 g) में 204 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Chili with meat, from restaurant की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat, from restaurant की 3 मात्राएँ (765 g) में 1224 kcal होती हैं, साथ ही 92 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
Chili with meat, from restaurant की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat, from restaurant की 4 मात्राएँ (1020 g) में 1632 kcal होती हैं, साथ ही 123 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 95 g वसा होती है।
Chili with meat, from restaurant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat, from restaurant की 50 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Chili with meat, from restaurant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili with meat, from restaurant की 150 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27111405 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
