जानें आपकी थाली में क्या है
Stew, pork, with pasta
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 133 kcal —
- प्रोटीन 9.4 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
- वसा 5.6 g 7%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 296 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 29 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 65 µg 7%
- विटामिन C 3.5 mg 4%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
- कोलीन 35.2 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 0.95 mg 5%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88 mg 7%
- पोटैशियम 183 mg 4%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 19.2 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 9.4 g | 9.7 g | 5.6 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 339 | 24 g | 25 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 678 | 48 g | 50 g | 29 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 170 | 12 g | 12 g | 7.1 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 1017 | 72 g | 74 g | 43 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 1357 | 95 g | 99 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4.7 g | 4.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 14 g | 15 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 19 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 23 g | 24 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Stew, pork, with pasta के बारे में सवाल
Stew, pork, with pasta की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, pork, with pasta की 100 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Stew, pork, with pasta की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, pork, with pasta की 1 मात्रा (255 g) में 339 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Stew, pork, with pasta की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, pork, with pasta की 2 मात्राएँ (510 g) में 678 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Stew, pork, with pasta की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, pork, with pasta की ½ मात्रा (127.5 g) में 170 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Stew, pork, with pasta की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, pork, with pasta की 3 मात्राएँ (765 g) में 1017 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Stew, pork, with pasta की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, pork, with pasta की 4 मात्राएँ (1020 g) में 1357 kcal होती हैं, साथ ही 95 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
Stew, pork, with pasta की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, pork, with pasta की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Stew, pork, with pasta की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stew, pork, with pasta की 150 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27221170 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
