जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey with cream sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 157 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 2.5 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 510 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 85 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 47 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- विटामिन B6 0.23 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
- कोलीन 51.4 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 46 mg 4%
- आयरन 0.61 mg 3%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 197 mg 16%
- पोटैशियम 241 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- सेलेनियम 17.5 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 2.8 g | 7.5 g |
| 1 मात्रा | 241 g | 378 | 48 g | 6.6 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 482 g | 757 | 96 g | 13 g | 36 g |
| ½ मात्रा | 120.5 g | 189 | 24 g | 3.3 g | 9 g |
| 3 मात्राएँ | 723 g | 1135 | 143 g | 20 g | 54 g |
| 4 मात्राएँ | 964 g | 1513 | 191 g | 27 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.9 g | 1.4 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 4.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 5.5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 6.9 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cheese sauce173 kcal / 100 g
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Chicken or turkey with cream sauce के बारे में सवाल
Chicken or turkey with cream sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with cream sauce की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Chicken or turkey with cream sauce की 1 मात्रा (241 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with cream sauce की 1 मात्रा (241 g) में 378 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Chicken or turkey with cream sauce की 2 मात्राएँ (482 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with cream sauce की 2 मात्राएँ (482 g) में 757 kcal होती हैं, साथ ही 96 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Chicken or turkey with cream sauce की ½ मात्रा (120.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with cream sauce की ½ मात्रा (120.5 g) में 189 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Chicken or turkey with cream sauce की 3 मात्राएँ (723 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with cream sauce की 3 मात्राएँ (723 g) में 1135 kcal होती हैं, साथ ही 143 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Chicken or turkey with cream sauce की 4 मात्राएँ (964 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with cream sauce की 4 मात्राएँ (964 g) में 1513 kcal होती हैं, साथ ही 191 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
Chicken or turkey with cream sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with cream sauce की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Chicken or turkey with cream sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with cream sauce की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27143000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
