जानें आपकी थाली में क्या है
Beef with cream or white sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 185 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 9.3 g 12%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 340 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 70 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.54 mg 4%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- विटामिन B6 0.33 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 1.3 µg 55%
- कोलीन 86.5 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 41 mg 3%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 166 mg 13%
- पोटैशियम 222 mg 5%
- ज़िंक 3.8 mg 34%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- सेलेनियम 22.9 µg 42%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 23 g | 2.8 g | 9.3 g |
| 1 मात्रा | 256 g | 474 | 58 g | 7 g | 24 g |
| 2 मात्राएँ | 512 g | 947 | 115 g | 14 g | 48 g |
| ½ मात्रा | 128 g | 237 | 29 g | 3.5 g | 12 g |
| 3 मात्राएँ | 768 g | 1421 | 173 g | 21 g | 72 g |
| 4 मात्राएँ | 1024 g | 1894 | 230 g | 28 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 11 g | 1.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 34 g | 4.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 45 g | 5.5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 56 g | 6.9 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
- Venison or deer and noodles with cream or white sauce141 kcal / 100 g
- Creamed chipped or dried beef133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Ham and noodles with cream or white sauce139 kcal / 100 g
- Tuna with cream or white sauce102 kcal / 100 g
Beef with cream or white sauce के बारे में सवाल
Beef with cream or white sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with cream or white sauce की 100 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Beef with cream or white sauce की 1 मात्रा (256 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with cream or white sauce की 1 मात्रा (256 g) में 474 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Beef with cream or white sauce की 2 मात्राएँ (512 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with cream or white sauce की 2 मात्राएँ (512 g) में 947 kcal होती हैं, साथ ही 115 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Beef with cream or white sauce की ½ मात्रा (128 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with cream or white sauce की ½ मात्रा (128 g) में 237 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Beef with cream or white sauce की 3 मात्राएँ (768 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with cream or white sauce की 3 मात्राएँ (768 g) में 1421 kcal होती हैं, साथ ही 173 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
Beef with cream or white sauce की 4 मात्राएँ (1024 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with cream or white sauce की 4 मात्राएँ (1024 g) में 1894 kcal होती हैं, साथ ही 230 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 95 g वसा होती है।
Beef with cream or white sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with cream or white sauce की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Beef with cream or white sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with cream or white sauce की 150 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27113000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
