जानें आपकी थाली में क्या है

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

100
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8 g
कार्ब्स8 g
वसा3.8 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 100 kcal —
  • प्रोटीन 8 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 8 g 3%
  • वसा 3.8 g 5%
  • संतृप्त वसा 1 g 5%
  • फ़ाइबर 0.7 g 3%
  • शर्करा 1.3 g —
  • सोडियम 337 mg 15%
  • कोलेस्ट्रॉल 18 mg 6%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 12 µg 1%
  • विटामिन C 1.7 mg 2%
  • विटामिन D 0.3 µg 2%
  • विटामिन E 0.3 mg 2%
  • विटामिन K 9.9 µg 8%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
  • नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
  • विटामिन B6 0.25 mg 15%
  • फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
  • विटामिन B12 0.52 µg 22%
  • कोलीन 27.6 mg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 34 mg 3%
  • आयरन 0.77 mg 4%
  • मैग्नीशियम 11 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 97 mg 8%
  • पोटैशियम 217 mg 5%
  • ज़िंक 1.2 mg 11%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • सेलेनियम 7.6 µg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1008 g8 g3.8 g
1 मात्रा252 g25220 g20 g9.6 g
2 मात्राएँ504 g50441 g40 g19 g
½ मात्रा126 g12610 g10 g4.8 g
3 मात्राएँ756 g75661 g60 g29 g
4 मात्राएँ1008 g100881 g80 g38 g
50 g50 g504 g4 g1.9 g
150 g150 g15012 g12 g5.7 g
200 g200 g20016 g16 g7.6 g
250 g250 g25020 g20 g9.5 g

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce के बारे में सवाल

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce की 100 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce की 1 मात्रा (252 g) में 252 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में 504 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce की ½ मात्रा (126 g) में 126 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में 756 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1008 kcal होती हैं, साथ ही 81 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce की 150 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27211190 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर