जानें आपकी थाली में क्या है
Swedish meatballs with cream or white sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 170 kcal —
- प्रोटीन 12 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 6.1 g 2%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 4.5 g 23%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 537 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 64 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 38 µg 4%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 1.2 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 1.2 µg 49%
- कोलीन 52.3 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 55 mg 4%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 133 mg 11%
- पोटैशियम 204 mg 4%
- ज़िंक 2.7 mg 24%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- सेलेनियम 11.8 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 6.1 g | 10 g |
| 1 मात्रा | 246 g | 418 | 31 g | 15 g | 25 g |
| 2 मात्राएँ | 492 g | 836 | 61 g | 30 g | 51 g |
| ½ मात्रा | 123 g | 209 | 15 g | 7.5 g | 13 g |
| 3 मात्राएँ | 738 g | 1255 | 92 g | 45 g | 76 g |
| 4 मात्राएँ | 984 g | 1673 | 123 g | 60 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6.2 g | 3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 9.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 15 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef with cream or white sauce185 kcal / 100 g
- Meatballs ns as to type of meat with sauce186 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Meatballs with breading ns as to type of meat with gravy143 kcal / 100 g
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
Swedish meatballs with cream or white sauce के बारे में सवाल
Swedish meatballs with cream or white sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swedish meatballs with cream or white sauce की 100 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Swedish meatballs with cream or white sauce की 1 मात्रा (246 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Swedish meatballs with cream or white sauce की 1 मात्रा (246 g) में 418 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Swedish meatballs with cream or white sauce की 2 मात्राएँ (492 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Swedish meatballs with cream or white sauce की 2 मात्राएँ (492 g) में 836 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
Swedish meatballs with cream or white sauce की ½ मात्रा (123 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Swedish meatballs with cream or white sauce की ½ मात्रा (123 g) में 209 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Swedish meatballs with cream or white sauce की 3 मात्राएँ (738 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Swedish meatballs with cream or white sauce की 3 मात्राएँ (738 g) में 1255 kcal होती हैं, साथ ही 92 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 76 g वसा होती है।
Swedish meatballs with cream or white sauce की 4 मात्राएँ (984 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Swedish meatballs with cream or white sauce की 4 मात्राएँ (984 g) में 1673 kcal होती हैं, साथ ही 123 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 101 g वसा होती है।
Swedish meatballs with cream or white sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swedish meatballs with cream or white sauce की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Swedish meatballs with cream or white sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swedish meatballs with cream or white sauce की 150 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27113300 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
