जानें आपकी थाली में क्या है
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 250 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 246 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 27 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 2.4 mg 3%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.82 mg 5%
- विटामिन K 22.5 µg 19%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
- कोलीन 24.2 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 45 mg 3%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 135 mg 11%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 0.42 mg 4%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 11.5 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 23 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 252 g | 630 | 26 g | 58 g | 32 g |
| 2 मात्राएँ | 504 g | 1260 | 51 g | 115 g | 64 g |
| ½ मात्रा | 126 g | 315 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 3 मात्राएँ | 756 g | 1890 | 76 g | 173 g | 96 g |
| 4 मात्राएँ | 1008 g | 2520 | 102 g | 230 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.1 g | 11 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 34 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 46 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 25 g | 57 g | 32 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables के बारे में सवाल
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables की 100 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables की 1 मात्रा (252 g) में 630 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables की 2 मात्राएँ (504 g) में 1260 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables की ½ मात्रा (126 g) में 315 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables की 3 मात्राएँ (756 g) में 1890 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 173 g कार्बोहाइड्रेट और 96 g वसा होती है।
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables की 4 मात्राएँ (1008 g) में 2520 kcal होती हैं, साथ ही 102 g प्रोटीन, 230 g कार्बोहाइड्रेट और 128 g वसा होती है।
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables की 150 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27146110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
