जानें आपकी थाली में क्या है
खट्टा-मीठा चिकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रेस्तरां, चीनी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 250 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 246 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 27 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 2.4 mg 3%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.82 mg 5%
- विटामिन K 22.5 µg 19%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.56 mg 11%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
- कोलीन 24.2 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 45 mg 3%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 135 mg 11%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 0.42 mg 4%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 11.5 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 23 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 706 g | 1765 | 71 g | 161 g | 89 g |
| 2 मात्राएँ | 1412 g | 3530 | 143 g | 323 g | 179 g |
| ½ मात्रा | 353 g | 883 | 36 g | 81 g | 45 g |
| 3 मात्राएँ | 2118 g | 5295 | 214 g | 484 g | 268 g |
| 4 मात्राएँ | 2824 g | 7060 | 285 g | 646 g | 357 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.1 g | 11 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 34 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 46 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 25 g | 57 g | 32 g |
खट्टा-मीठा चिकन के बारे में सवाल
खट्टा-मीठा चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा-मीठा चिकन की 100 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
खट्टा-मीठा चिकन की 1 मात्रा (706 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा-मीठा चिकन की 1 मात्रा (706 g) में 1765 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 161 g कार्बोहाइड्रेट और 89 g वसा होती है।
खट्टा-मीठा चिकन की 2 मात्राएँ (1412 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा-मीठा चिकन की 2 मात्राएँ (1412 g) में 3530 kcal होती हैं, साथ ही 143 g प्रोटीन, 323 g कार्बोहाइड्रेट और 179 g वसा होती है।
खट्टा-मीठा चिकन की ½ मात्रा (353 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा-मीठा चिकन की ½ मात्रा (353 g) में 883 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
खट्टा-मीठा चिकन की 3 मात्राएँ (2118 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा-मीठा चिकन की 3 मात्राएँ (2118 g) में 5295 kcal होती हैं, साथ ही 214 g प्रोटीन, 484 g कार्बोहाइड्रेट और 268 g वसा होती है।
खट्टा-मीठा चिकन की 4 मात्राएँ (2824 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा-मीठा चिकन की 4 मात्राएँ (2824 g) में 7060 kcal होती हैं, साथ ही 285 g प्रोटीन, 646 g कार्बोहाइड्रेट और 357 g वसा होती है।
खट्टा-मीठा चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा-मीठा चिकन की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
खट्टा-मीठा चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा-मीठा चिकन की 150 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168081 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
