जानें आपकी थाली में क्या है
मीठा और खट्टा चिकन सब्जी और चावल जमा हुआ भोजन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
एशियाई व्यंजन, चिकन, सब्ज़ियाँ और चावल, मीठी और खट्टी चटनी, गर्म किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 125 kcal —
- प्रोटीन 4.9 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 6.6 g —
- सोडियम 168 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 9.9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 15 mg 17%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- विटामिन K 7.3 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 17.3 µg 4%
- विटामिन B12 0.01 µg 1%
- कोलीन 23.4 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 11.5 mg 1%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 8.5 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 52.8 mg 4%
- पोटैशियम 87.5 mg 2%
- ज़िंक 0.26 mg 2%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 8%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4.9 g | 23 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.5 g | 11 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 7.4 g | 34 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 9.9 g | 45 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 12 g | 57 g | 3.2 g |
मीठा और खट्टा चिकन सब्जी और चावल जमा हुआ भोजन के बारे में सवाल
मीठा और खट्टा चिकन सब्जी और चावल जमा हुआ भोजन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठा और खट्टा चिकन सब्जी और चावल जमा हुआ भोजन की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
मीठा और खट्टा चिकन सब्जी और चावल जमा हुआ भोजन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठा और खट्टा चिकन सब्जी और चावल जमा हुआ भोजन की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
मीठा और खट्टा चिकन सब्जी और चावल जमा हुआ भोजन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठा और खट्टा चिकन सब्जी और चावल जमा हुआ भोजन की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
मीठा और खट्टा चिकन सब्जी और चावल जमा हुआ भोजन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठा और खट्टा चिकन सब्जी और चावल जमा हुआ भोजन की 200 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
मीठा और खट्टा चिकन सब्जी और चावल जमा हुआ भोजन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठा और खट्टा चिकन सब्जी और चावल जमा हुआ भोजन की 250 g में 313 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7966 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
